EMS тренування
ЖК Варшавський Плюс
Досягни вагомих результатів
вже після перших 8 тренувань
Що Таке EMS Тренування?
EMS (електро м'язова стимуляція) — це інноваційний метод тренувань, під час якого м’язи активуються за допомогою безпечних електричних імпульсів. Завдяки сучасному обладнанню одночасно працюють усі основні групи м’язів, тому одне 30-хвилинне заняття може замінити кілька годин у спортзалі.
Ми використовуємо професійне і сертифіковане обладнання Miha Bodytec — світовий лідер у сфері EMS-технологій. Воно забезпечує точне налаштування імпульсів під кожного клієнта, гарантуючи ефективність, комфорт і повну безпеку під час занять.
EMS-тренування підходять як для початківців, так і для досвідчених спортсменів, допомагають зміцнити м’язи, спалити жир, підтягнути тіло та навіть відновитися після травм.
Одне тренування триває лише 30 хвилин, але замінює кілька годин у залі
Одночасно включаються в роботу усі основні м’язові групи
Підходить для людей із обмеженнями у класичних тренуваннях
Спеціальні програми в залежності від потреб клієнта
Новітнє EMS-обладнання, яке забезпечує комфортні та ефективні тренування
Як проходить тренування?
EMS-тренування триває всього 30 хвилин і проходить у спеціальному костюмі з електродами, підключеними до сучасного обладнання. Електричні імпульси м’яко активують м’язи та підсилюють ефект від кожної вправи.
Разом із тренером ви виконуєте прості рухи – і відчуваєте, як працює все тіло одночасно. М’язи скорочуються інтенсивніше, ніж під час звичайного фітнесу, але без зайвого навантаження на суглоби чи спину.
Під час занять можна виконувати вправи для зміцнення м’язів, розвитку витривалості та активного спалювання жиру. Імпульси підсилюють ефект від кожного руху, тому результат досягається швидше, ніж у класичному тренінгу.
Після EMS-тренування на вас чекає приємний бонус — лімфодренажний масаж. Під дією м’яких імпульсів відбувається покращення кровообігу, виведення надлишкової рідини та продуктів обміну з організму. Масаж допомагає зняти напругу у м’язах, зменшує відчуття втоми та сприяє швидшому відновленню.
Готові спробувати новий формат тренувань?
Запишіться на пробне заняття та зробіть крок до свого ідеального тіла
Невдовзі наш менеджер зв'яжеться з вами для уточнення всіх деталей і запису на тренування
Ціни
Індивідуальне тренування
Формат «один на один» з тренером. Весь час заняття і програма налаштовані виключно під вас, ваші цілі та можливості. Максимальна увага, персональний контроль та індивідуальний підхід для найшвидшого результату.
1 Тренування
850 грн
4 Тренування
*абонемент
строк дії - 1 місяць
3200 грн
8 Тренувань
*абонемент
строк дії - 2 місяці
6000 грн
Спліт тренування
Формат «дві людини + тренер». Ви тренуєтеся разом із партнером, з другом або подругою, отримуючи всі переваги EMS, але у більш динамічній та мотивуючій атмосфері. Це чудова можливість досягати результатів разом і водночас зекономити.
1 Тренування
1500 грн
4 Тренування
*абонемент
строк дії - 1 місяць
5500 грн
8 Тренувань
*абонемент
строк дії - 2 місяці
10000 грн
Тюнінг
Коротке 10-хвилинне тренування з акцентом на проблемні зони: сідниці, прес і руки. Ідеальне рішення для швидкого підсилення ефекту та локальної роботи над формою.
1 Тренування
300 грн
Зверніть увагу
Оренда тренувального костюма оплачується окремо.
Вартість: 90 грн за одне тренування.
Це спеціальне обладнання, яке потребує індивідуальної підготовки та
гігієнічної обробки після кожного використання.
Галерея студії
Контакти
м. Київ
вул. Івана Виговського 44
ЖК “Варшавський Плюс”
Запитання та відповіді
Як часто можна займатися EMS-тренуваннями?
Рекомендується 1–2 рази на тиждень. Цього достатньо, щоб м’язи встигали відновлюватися, а результат поступово зростав.
Чи безпечно EMS для здоров’я?
Так, EMS-тренування є абсолютно безпечними. Імпульси мають природну для тіла частоту, не перевантажують серце та суглоби. Перед першим заняттям тренер проводить консультацію та підбирає індивідуальні налаштування.
Чи можна займатися EMS, якщо я давно не тренувався?
Так! Програма підлаштовується під будь-який рівень підготовки — від новачка до досвідченого спортсмена. Тренер контролює інтенсивність імпульсів і навантаження на кожну м’язову групу.
Що потрібно мати з собою на тренування?
Вам не потрібно нічого, окрім гарного настрою 🙂
Костюм та все необхідне обладнання видаються у студії. Якщо ви не маєте власного костюма, його можна взяти в оренду (90 грн).
Чи є протипоказання до EMS-тренувань?
Так, є певні обмеження. EMS не рекомендується людям із кардіостимулятором, під час вагітності, при епілепсії чи гострих запальних процесах. Перед початком занять бажано проконсультуватися з лікарем.